Aqui na Pit Stop Lanches temos diversos pratos com massa para você! Confira o cardápio de massas abaixo:
Massa 4 queijos sem carne
Massa 4 queijos com carne (filé ou frango)
Massa ao sugo (se, carne)
Massa ao sugo com carne (filé ou frango)
E quem resiste à este delicioso prato? Sempre ficam aquelas dúvidas em quem está diante deste prato delicioso: Engorda? É saudável? Posso incluir na minha dieta? Vamos falar um pouco agora sobre este prato, explicando como você pode come-lo sem culpa!
As massas são ricas em carboidratos. Muitos praticantes de atividade física utilizam a massa como sua primeira fonte de energia. Apesar de sua má fama, 100g de macarrão cozido fornecem aproximadamente 109kcal. Comparando com o arroz, que em 100g fornece 164kcal, o macarrão ainda tem menos calorias.
O problema é o molho ou ingredientes que são acrescidos. O segredo para manter a forma e poder saborear uma massa deliciosa, é saber escolher o molho e demais ingredientes utilizados na preparação, e comer uma quantidade moderada. Os molhos à base de queijo são mais calóricos e possuem mais gordura, por isso dê preferência aos molhos de tomate quando estiver tentando emagrecer.
Veja a seguir os tipos de massas que temos aqui na Pit Stop, com a quantidade de calorias:
- Macarrão ao sugo (molho de tomate), 1 prato raso (200g) = 274kcal
- Macarrão com molho de queijo, 1 prato raso (200g) = 358kcal
Agora você já pode optar pelo prato menos calórico, sem ter que se privar de uma massa maravilhosa em qualquer ocasião!
Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/
0 comentários:
Postar um comentário